Vasaras piedzīvojumiem pa pēdām, 2026!

Arī šovasar turpinājām Latvijas bērnu un jauniešu diabēta biedrības tradīciju – baudīt vasaru kopā! Šoreiz uz trim dienām izrauties no ikdienas, doties dabā un būt kopā.

Šis izbrauciens nav tikai atpūta. Tās ir trīs dienas, kurās bērni, jaunieši un viņu vecāki kopā piedzīvo, mācās, dalās pieredzē un palīdz cits citam. Kādam šī ir pirmā nakts teltī, kādam – pirmā reize uz plosta, bet vēl kādam tā ir iespēja pirmo reizi satikt citus bērnus un jauniešus, kuru ikdiena ar 1. tipa diabētu ir ļoti līdzīga viņējai.

Tieši šādos brīžos veidojas kopiena, kurā nav jābaidās jautāt, lūgt palīdzību vai dalīties savā pieredzē.

1. diena – Gauja, plosti un pirmie kopīgie izaicinājumi

Pirmā diena sākās ar satikšanos, mantu krāmēšanu un gatavošanos mūsu trīs dienu piedzīvojumam.

Viens no pirmajiem lielajiem pārbaudījumiem bija došanās pa Gauju. Sadalījāmies komandās un kāpām plostos – kādam tā bija jau pazīstama pieredze, bet kādam pirmā reize uz ūdens ar airi rokās.

Uz plosta ļoti ātri kļūst skaidrs, ka vienam pašam tālu netiksi. Ir jāsarunājas, jāsadarbojas un reizēm vienkārši jāuzticas cilvēkam, kurš sēž tev blakus. Savā ziņā tas ļoti līdzinās arī dzīvei ar diabētu – ikdienā daudz kas jāiemācās un jāspēj pašam, taču kopā ar cilvēkiem, kuri saprot un ir gatavi palīdzēt, kļūst drošāk un vieglāk.

Pēc piedzīvojuma uz ūdens iekārtojām savu nometni. Kopīgi cēlām teltis, gatavojām ēdienu un pamazām iepazinām viens otru tuvāk.

Kādam tā bija pirmā nakts teltī, citam jau ierasta vasaras piedzīvojumu sastāvdaļa. Taču visiem tā bija iespēja izrauties no ikdienas un piedzīvot ko jaunu kopā.

2. diena – pārgājiens, Rakši un vakars pie ugunskura

Otro dienu sākām ar kopīgi gatavotām brokastīm. Kad visi bija paēduši un gatavi jaunam piedzīvojumam, devāmies aptuveni trīs kilometru pārgājienā uz Rakšiem.

Tur mūs gaidīja patiesi piepildīta ekskursija un tikšanās ar dažādiem dzīvniekiem – lamām, alpakām, kamieļiem, lemuriem un citiem Rakšu iemītniekiem. Lieliskie laikapstākļi ļāva nesteidzīgi izbaudīt gan pastaigu, gan dzīvnieku sabiedrību.

Pēc ekskursijas mērojām ceļu atpakaļ uz nometni, kur atkal viss notika kopīgi. Ēdiens dabā garšo pavisam citādi – īpaši tad, ja tas tapis pašu rokām. Gatavojām makaronus ar konserviem uz uguns un frikadeļu zupu, un katram bija iespēja pielikt savu roku kopīgajai maltītei.

Vakars bija veltīts atpūtai. Baudījām pirts rituālu un skaistu saulrietu, bet pats svarīgākais notika sarunās.

Kamēr bērni un jaunieši draudzējās, sildījās pie ugunskura un baudīja vakaru, vecākiem bija iespēja runāt par lietām, kuras vislabāk saprot tieši citi vecāki, kuru ģimenēs ikdiena saistīta ar diabētu. Runājām par insulīna pumpjiem, pieredzi, dažādiem ikdienas risinājumiem un jautājumiem, kas rodas, rūpējoties par bērnu ar 1. tipa diabētu.

Šādas sarunas ir viena no būtiskākajām mūsu kopā būšanas vērtībām. Pieredze, kuru viena ģimene krājusi gadiem, citai ģimenei var palīdzēt justies daudz drošāk jau rīt.

3. diena – jaunas komandas un vēlreiz uz Gaujas

Pēc vēsas nakts rīts atnāca ar īpaši patīkamu sauli. Tad arī varējām novērtēt, cik laba doma iepriekšējā vakarā bija kārtīgi izkarsēties pirtī!

Trešajā dienā laiks mūs turpināja lutināt. Kopīgi brokastojām, kārtojām mantas un gatavojāmies noslēdzošajam piedzīvojumam.

Atkal devāmies uz Gauju, taču šoreiz veidojām jaunas plostu komandas.

Un tieši šajā dienā īpaši spilgti varēja redzēt, kas šo trīs dienu laikā ir noticis ar mūsu jauniešiem. Ja pirmajā dienā vēl bija iepazīšanās, piesardzība un jautājums, kurš ar kuru būs kopā, tad tagad uz plostiem jau bija viena komanda.

Bija neizsakāms prieks vērot mūsu jauniešus – kā viņi paši sadarbojas, sarunājas, smejas, palīdz viens otram un vienkārši labi jūtas kopā.

Trīs dienas pagāja ļoti ātri. Tajās bija Gauja un plosti, teltis un vēsa nakts, pārgājiens, dzīvnieki, saule, pirts, ugunskurs, kopīgi gatavotas maltītes, daudz smieklu un vēl vairāk sarunu.

Taču šī izbrauciena lielākā vērtība nav izmērāma nobrauktajos vai noietajos kilometros.

Tā ir sajūta, ar kuru ģimenes dodas mājās.

Bērnam vai jaunietim ar 1. tipa diabētu ir svarīgi redzēt, ka viņš nav vienīgais. Ir citi jaunieši, kuri arī zina, ko nozīmē glikozes mērījumi, insulīns, sensori, pumpji un nepieciešamība par savu veselību domāt katru dienu.

Savukārt vecākiem ir svarīga iespēja satikt citus vecākus, uzdot jautājumus, dalīties pieredzē un reizēm vienkārši dzirdēt: “Jā, mēs tam arī esam gājuši cauri.”

Tāda ir arī viena no Latvijas bērnu un jauniešu diabēta biedrības būtiskākajām lomām – veidot vidi, kurā ģimenēm nav jāpaliek vienām ar saviem jautājumiem un izaicinājumiem.

Mēs vēlamies, lai bērni un jaunieši nebaidītos dzīvot aktīvi, izmēģināt jaunas lietas, doties piedzīvojumos un lūgt palīdzību, kad tā nepieciešama.

Jo ar diabētu daudz kas ikdienā jāspēj pašam, bet kopā ir drošāk, vieglāk un daudz interesantāk.

Paldies ikvienai ģimenei, bērnam un jaunietim, kas bija kopā ar mums šajās trīs dienās!

Uz tikšanos nākamajos Latvijas bērnu un jauniešu diabēta biedrības piedzīvojumos! 💙

Pasaules diabēta diena, 2025! Kopā varam, kopā darām!

🌍 Pasaules Diabēta diena ir mūsu iespēja ne tikai izglītot sabiedrību par diabētu, bet arī pastiprināt vienotību, kuru jūtam kā kopiena. Diabēts maina dzīvi, bet kopā mēs varam padarīt to vieglāku, atbalstot viens otru katru dienu.

💙 Sirdij tuvs pasākums ģimenēm un draugiem, kuri cīnās kopā ar bērniem, kuriem ir diabēts 💙

Dārgie vecāki, draugi un mūsu mazākie varoņi! 🌟
Pasaules Diabēta diena ir īpašs laiks, kad mēs ne tikai pieminam tos, kuri ik dienu dzīvo ar diabētu, bet arī svinam izturību, spēku un nebeidzamo mīlestību, kas vieno ģimenes un kopienas šajā ceļojumā. Šogad aicinām jūs visus pievienoties Biedrības sirsnīgajam pasākumam, lai kopā atzīmētu cerību, zināšanas un kopības spēku.

🤗 Ko jūs sagaida?

  • Sirsnīgas tikšanās ar citām ģimenēm, kuras piedzīvo līdzīgus izaicinājumus. Jūs neesat vieni – kopā mēs esam stiprāki! 💪
  • Izglītojošu diskusiju par neērto, bet tik svarīgo jautājumu – Seksuālā veselība
  • Pieredzes stāsti
  • Radošā sveču darbnīca bērniem – radīsim gaisotni un gatavosimies Latvijas svētkiem!
  • Iluzionista šovs
  • Svētku kūka bez cukura, lai bez raizēm aizvadītu svētkus 🏃‍♀️🥳

💬 Sirsnīgi vārdi visiem, kuriem šī diena ir īpaša:
Bērniem, kuri katru dienu ar drosmi pārvalda diabētu, jūs esat īsti supervaroņi! Jūsu spēks un neatlaidība iedvesmo mūs visus. Vecākiem un atbalstītājiem – jūsu mīlestība un rūpes ir ceļvedis, kas palīdz pārvarēt jebkuru šķērsli. Mēs saprotam, ka šis ceļojums nav viegls, bet jūs nekad neesat vieni. Mēs esam šeit, lai palīdzētu, lai dalītos pieredzē un lai atbalstītu viens otru ik solī.

💙 Aicinām jūs pievienoties mums šajā īpašajā dienā – lai kopā būtu stiprāki un atbalstītu viens otru! 💙
Mīlestība, sapratne un atbalsts ir mūsu lielākais spēks. Jūs esat mūsu varoņi!

☝Pasākuma apmeklējums ir bez maksas, bet nepieciešams reģistrēties.

Turpināt lasīšanu “Pasaules diabēta diena, 2025! Kopā varam, kopā darām!”

Pasaules diabēta diena! Kopā varam, kopā darām!

🌍 Pasaules Diabēta diena ir mūsu iespēja ne tikai izglītot sabiedrību par diabētu, bet arī pastiprināt vienotību, kuru jūtam kā kopiena. Diabēts maina dzīvi, bet kopā mēs varam padarīt to vieglāku, atbalstot viens otru katru dienu.

💙 Sirdij tuvs pasākums ģimenēm un draugiem, kuri cīnās kopā ar bērniem, kuriem ir diabēts 💙

Dārgie vecāki, draugi un mūsu mazākie varoņi! 🌟
Pasaules Diabēta diena ir īpašs laiks, kad mēs ne tikai pieminam tos, kuri ik dienu dzīvo ar diabētu, bet arī svinam izturību, spēku un nebeidzamo mīlestību, kas vieno ģimenes un kopienas šajā ceļojumā. Šogad aicinām jūs visus pievienoties Biedrības sirsnīgajam pasākumam, lai kopā atzīmētu cerību, zināšanas un kopības spēku.

🤗 Ko jūs sagaida?

  • Sirsnīgas tikšanās ar citām ģimenēm, kuras piedzīvo līdzīgus izaicinājumus. Jūs neesat vieni – kopā mēs esam stiprāki! 💪
  • Izglītojošu diskusiju par neērto, bet tik svarīgo jautājumu – Alkohola lietošana
  • Pieredzes stāsts
  • Radošās darbnīcas bērniem – mēs veidosim mākslas darbus, kas simbolizē izturību un sapratni! 🎨👧👦
  • Talantu šovs un apbalvošana
  • Svētku kūka bez cukura, lai bez raizēm aizvadītu svētkus 🏃‍♀️🥳

💬 Sirsnīgi vārdi visiem, kuriem šī diena ir īpaša:
Bērniem, kuri katru dienu ar drosmi pārvalda diabētu, jūs esat īsti supervaroņi! Jūsu spēks un neatlaidība iedvesmo mūs visus. Vecākiem un atbalstītājiem – jūsu mīlestība un rūpes ir ceļvedis, kas palīdz pārvarēt jebkuru šķērsli. Mēs saprotam, ka šis ceļojums nav viegls, bet jūs nekad neesat vieni. Mēs esam šeit, lai palīdzētu, lai dalītos pieredzē un lai atbalstītu viens otru ik solī.

💙 Aicinām jūs pievienoties mums šajā īpašajā dienā – lai kopā būtu stiprāki un atbalstītu viens otru! 💙
Mīlestība, sapratne un atbalsts ir mūsu lielākais spēks. Jūs esat mūsu varoņi!

☝Pasākuma apmeklējums ir bez maksas, bet nepieciešams reģistrēties.

Turpināt lasīšanu “Pasaules diabēta diena! Kopā varam, kopā darām!”

Pasākums Ķekavā! Brīvprātīgais darbs – nāc un iesaisties!

Mīļie draugi! ❤️

Padalīšos ar savu pieredzi, veidojot nelielu atskatu uz pasākuma norisi. 

Ir noslēdzies vēl viens lielisks pasākums “Tu neesi viens!”, ko Latvijas bērnu un jauniešu biedrība ir organizējusi ar Sabiedrības Integrācijas Fonda atbalstu “Zini, iesaisties, dari!” projekta ietvaros š.g. 21.septembrī Ķekavā.

Vēlos īpaši izcelt PII “Ieviņa” vadītājas Birutas Jokstes atsaucību un atļauju izmantot telpas vecāku izglītošanai, komunikācijai un bērnu izklaidei. Esam pateicīgi arī PII “Ieviņa” profesionālajai komandai par palīdzību telpu sagatavošanā. Bija ļoti patīkami, ka Ķekavas novada pašvaldība ir atbalstījusi šī pasākuma rīkošanu un sniegusi iespēju informēt sabiedrību pašvaldības mājaslapā

Ķekavas novadā ir vairākas ģimenes, kurās aug bērniņi ar 1.tipa cukura diabētu un dienu dienā risina virkni prolēmu saistībā ar šo diagnozi. Esmu viena no tām mammām, kam ir līdzīgas rūpes, tādēļ zinu, ka šādi labdarības pasākumi ir ļoti vēlami un atbalstāmi.  

Pasākuma laikā mēs esam iepazinušies vēl tuvāk un dalījušies personīgā pieredzē. Esam sapratuši, ka bērnu dārzs “Ieviņa” ir vieta ar ļoti viesmīlīgo un omulīgo gaisotni! Esam uzlādējušies ar pozitīvām emocijām un dalījušies ar informāciju domu biedru lokā. 

Mēs un mūsu bērniņi jauki pavadījām laiku ar lielisko profesonāļu komandu ABAcus (aba terapijas, neiroaktivācijas un fizioterapijas speciālistiem) un futbolistu Ritvaru Ruginu. Pie SIA Anivas klātā galda gardi mielojāmies un sarunājāmies. Mēs, dalībnieki, ieguvām vērtīgas zināšanas no uztura speciālistes Laumas Ilsumas lekcijas, mūsu bērnu ikdienas uztura uzlabošanai (LBJDB mājaslapā ir izlikta šī prezentācija). Bija jauki, ka pasākuma dalībniece Samanta Vīksna nodziedāja dziesmu “Tik daudz”, kas sanāca ļoti mīļi un drosmīgi! Vēlam veiksmi dziedāšanā un mācībās, un gaidām iespēju satikties vēl. Prieks, ka pie mums ciemojās podoloģe Viktorija Kohno, vēlamies izteikt lielu paldies, ka dalījās pieredzē ar bērnu vecākiem.

Esmu gandarīta, ka spēju līdzēt minētā pasākuma organizācijā un vadīšanā. Par uzticību pateicos Latvijas bērnu un jauniešu biedrībai. 

Šajā posmā es zinu, ka LBJDB tiek darīts daudz 1.tipa cukura diabēta bērnu un jauniešu labā. Bet esmu pārliecināta, ka spēsim padarīt vēl vairāk, ja būsim aktīvi vecāki. Esmu priecīga, ka LBJDB ir atvērta jaunu biedru uzņemšanai bernudiabets.lv. “Kopā varam, kopā darām!” ir Biedrības sauklis mūsu bērnu drošās nākotnes nodrošināšanai un atbalstam. 

Domāju, ka nepieciešams vairāk iesaistīt mūsu bērnus saliedēšanas pasākumos, lai viņi izjūt spēku, dalās personīgā pieredzē paši, noticot savām spējām. Ar diabētu nav viegli dzīvot, bet vajag izrādīt drosmi pateikt nē, kad sabiedrībā pieņemts rīkoties savādāk, piemēram, atturēt no saldiem un trekniem, nevēlamajiem, ēdieniem, uzturēt sportisku dzīvesveidu un mundrumu, uzņemt insulīnu laicīgi un pareizajās dozās, nekautrēties, ja to vajag veselības uzlabošanai, turēt galvu augšā, ka ir jāizmanto rīki un instrumenti, kas palīz līdzsvarot un uzturēt glikozes līmeni normā, dalīties ar blakus esošajiem cilvēkiem ar padomiem, kā tie var palīdzēt hipoglikēmijas ārkārtas gadījumos. Šādi labi ieradumi saglabās stiprāku veselību, imunitāti un dzīvesprieku mūsu bērniem, kas ir laimīgā un ilgā mūža pamats par spīti stingrai diagnozei. 

Ceru, ka mēs paliksim tikpat saliedēti savā starpā mūsu bērnu atbalstam un draudzībai!

Paldies tiem, kas bija klāt!  Visām iesaistītajām pusēm par uzņemšanos un atbalstu, paldies. Uz tikšanos!

Rakstu sagatavoja: Tatjana Štaube / LBJDB biedre